いつまでも元気でいてもらうために母にしてもらうと良いことは？
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同居の母は71歳。元気です。いつまでも心身ともに元気でいてもらうために、どんなことをしてもらうと良いでしょうか？
ご質問ありがとうございます。70代は、まだ元気に過ごせる時期である一方で、日々の過ごし方によってその先の健康状態に大きな差が出てくる時期でもあります。
以下に、親御さんが心身ともに元気に過ごし続けるためのポイントを5つご紹介します。
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回答者：岩瀬 良子（いわせ・りょうこ）
介護支援専門員（ケアマネジャー）／介護福祉士
京都大学総合人間学部卒業。病院・施設・在宅など多様な現場に従事し、介護職員初任者研修講師経験や英国ホスピス視察などを経て「地域ケア」と「納得のいく看取り」を探求・実践する。現在はその知見を活かし、「仕事と介護の両立」に関する個別相談やQ&A対応、専門記事の編集を担当。現場のリアリティと専門知識に基づいた、正確で温かみのある情報発信を行っている。【執筆協力】中央法規出版『生活援助従事者研修 公式テキスト』
